Doğada yaşam mücadelesinde insanın yağmurdan, kardan, rüzgardan ve güneşten korunarak dinlenmesi gereklidir. Fiziksel iyi bir dinlenme,ruhsal yapımızıda olumlu etkileyecek ve moralimizi yükseltecektir. Bulunduğumuz çevre ve iklime göre içine girip korunacak bir barınağı inşa etmeyi öğrenmemiz ge...

Uyku tulumu doğa gezgininin malzemelerinin en önemlilerinden biridir.Uyku tulumu doğada geceleyen bir kişinin uyku esnasında, vücut ısısını muhafaza etmesi için gereklidir.Tulumun içinde iken kendi vücut ısımızı hareketsiz(non-circulating)hava tabakalarının oluşturduğu izalasyon ile muhafaza eder...

Sırt çantaları genel olarak destek ve taşıyıcı iskeleti,çantanın dışında ve içinde olmak üzere iki tipte imal edilirler.İskeleti dışarda olan çantalar,yükün ağırlığını omuz ve kalçalara insanı yormaksızın dağıtırlar.Bu çantalar ile ağır yükleri arazide taşımamız mümkündür.Bu...

Çadır seçiminde iki nokta önemlidir.Birincisi bizleri yağmur,rüzgar ve kardan korumalıdır.İkincisi çeşitli ısı derecelerinde konfor sağlamalıdır.Hatalı seçilen bir çadır doğadaki yaşamınızı çekilmez duruma getirebilir.Özellikle dağda bu hata yaşamınıza mal olabilir.Çadırımızı seçe...

Bulut, su damlacıkları, buz kristalleri ya da bunların karışımlarından oluÅŸan, topraÄŸa deÄŸmeyen, gözle görülür kütledir. Dünya’da yoÄŸunlaÅŸan madde su buharıdır. Bu da, küçük su damlacıklarını, genellikle 0.01 mm buz kristallerini oluÅŸtururur. Milyarlarca damlacık ve kristallerin bera...

Isın sülâlesi zamanında (265-419), Çinlilerin kendilerine mal ettikleri bu icadın gerçek mucitleri Normanlardır. Normanlar 874′te Ä°zlanda’yı fethetmiÅŸler, 932′de Grönland’ı keÅŸfetmiÅŸler ve 1000 yılında; yani Kolomb’dan beÅŸ yüzyıl önce, Amerika’ya ayak basmış...

Tırmanış esnasında lider ile artçı arasında iyi iletiÅŸim için “Tırmanış Komutları” geliÅŸtirilmiÅŸtir. Bu komutlar çok önemlidir ve tırmanış baÅŸlamadan önce lider ve artçı tarafından netleÅŸtirilmelidir. Bu komutların net ve yüksek bir sesle söylenmesi önemlidir. Herhangi bir k...

DÜĞÜM NEDİR : İKİ VEYA DAHA FAZLA İPİN BELİRLİ BİR DÜZEN İÇİNDE YAN YANA VEYA ÜS ÜSTE GELEREK SIKIŞMA METODUYLA ÇALIŞMASINA DÜĞÜM DENİR. DÜĞÜM ÇEŞİTLERİ DÜĞÜMLER YAPILARINA VE ÇALIŞMA SİSTEMİNE GÖRE 2 ‘ YE AYRILIRLAR 1 . HAREKETLİ ( DINAMIK ) DÜĞÜMLER : ( A ) : YARIM...

Aklimatizasyon, dokuların, azalmış oksijen basıncına uyum sağlamaya çalıştıkları bir işlem sürecidir. Bu alışma, diğer faktörlerin yanı sıra kişinin tırmanma hızına, kaldığı yüksekliğe ve kişisel adaptasyon yetisine bağlıdır. Kişi ne kadr hızla tırmanır ise o kadar fazla sorunla k...

Son yıllarda stres, depresyon, migren gibi ‘kentli hastalıkları’ olarak adlandırılan rahatsızlıklar giderek yaygınlaşınca, alternatif yaÅŸam biçimlerine eÄŸilimler de artmaya baÅŸladı; yoga, meditasyon gibi çok çeÅŸitli akımlar ortaya çıktı…Sonuç olarak doÄŸaya ne kadar ihtiyacımız...

Akarsu, yatağı içinden geçerken çeşitli doğal engelleri geçmek zorundadır. Bu engeller büyüklü, küçüklü kaya parçaları bazen de ağaç gövdeleridir. Su kimi zaman da yüksekçe yerlerden dökülerek yoluna devam eder. Suyun yolunu kesen bu engeller genel akışın hızını ve yönünü etkil...

Kampta en tehlikeli canlılar yaban domuzu ve başıboş köpeklerdir. Kamp kurallarına uyulduğu taktirde bu canlılar ve diğerleriyle karşı karşıya gelinmez. Bu amaçla kampta ateşli silah bulundurmak asla doğru yöntem değildir. Genelde o silah eninde sonunda bizi koruyan bir araç olmaktan çıkar ve bi...

Kutup Yıldızının bulunması (Kuzeyin tespiti): Gök yüzünde belirgin yıldız gruplarından Büyük Ayı (Ursa Major) nın büyük kepçesi ile Kraliçe (Casiopera) yıldız grubunun W harfi şeklindeki yapısı kutup yıldızının bulunmasında bizlere yardımcı olur. Aslına bakarsanız Kutup yıldızı sö...

1- YÖN BULMA Kesinlikle bana lazım olmaz demeyin. Doğada yönünüzü bilmiyorsanız hayati riskler altına girmeniz bir yana iyi av yapamaz veya kampınız sıkıntılı geçebilir. Yön bilme şu nedenlerle çok gereklidir; Kamp kuracağınız yerin seçimi: Kuzeye bakan yamaçlara, dağ eteklerine, çukur...

Mutlaka yanınıza yedek çorap alın. DoÄŸa sporları ayaklara çok yüklenir. Öğle vakti çorapları deÄŸiÅŸmek sizi yepyeni biri yapar. * Sırtı çekerken, bot ya da teknenin hemen arkasına da bir yem bırakın. Balıklar bazen pervanenin yarattığı girdapta pervaneden hasar görmüş ya da ÅŸaşırmıÅ...

Doğada kamp ateşinde pişirilen yemeklerin ve demlenen çayın tadına doyulmaz. Fakat yukarıda da belirttiğim gibi: Kamp ateşi bir ısınma aracı olmaktan çok sohbet ortamıdır. Şehre göç nedeniyle yaban hayatının yeniden canlandığı doğal alanlarda başta yaralı bir domuz olmak üzere, ayı ve yıl...

İyi ve düzenli bir bakımla kaliteli bir dağ botunu senelerce kullanabilirsiniz. Faaliyet sonrası dağ ayakkabılarınızı su ile iyice temizleyin ve normal oda sıcaklığında kurumaya bırakın.Kurumayı hızlandırmak için botların içine gazete kağıdı gibi emici malzemeler doldurabilirsiniz. Deri ayakk...

Tuluma girmeden önce tulumunuzu silkeleyerek iyice kabarmasını sağlayın. Bildiğiniz gibi ısı yalıtımını sağlayan şey durağan havadır ve tulumunuzun içindeki yalıtım malzemesi ne kadar iyi kabarırsa o kadar iyi yalıtım sağlar. Mutlaka iyi bir mat kullanın. Matınız yetersiz ise o zaman yedek g...

Kullanılmadığı zamanlarda tulumunuzu bol ve hava geçirgen bir torbada saklamalı ya da dolabınıza dikine asmalısınız. Tulum asla sıkıştırılmış bir vaziyette ya da nemli olarak saklanmamalıdır. Faaliyet esnasında tulum kendi torbasında saklanmalı ve eğer ıslanma ihtimali varsa ayrıca su geçi...

Eğer çadırınızı ilk defa kullanacaksanız kullanma talimatını iyice okuyunuz ve çadırı doğaya gitmeden önce mutlaka evde yada bahçenizde kurunuz. Çift katlı çadırlar iki ayrı gruba ayrılabilirler. Önce iç tentenin kurulduğu çadırlar ve önce dış tentenin kurulduğu çadırlar. Önce iç ten...

Doğa sporları giysi ve malzemeleri,özellikleri ve secenekleri oldukca fazla olan bir çeşitliliğe sahiptir.Önemli olan, bu seçenek zenginliği içinde aradığınız bulmak değil,sizi kuru,konforlu ve güvende olmanızı sağlayacak malzemeleri seçmenizdir. Her faaliyete giderken, eksiklerinizi hemen giderme...

Doğa sporlarının ayrılmaz bir parcasıdır.İnsanda heyecan,coşku ve bazı anlarda ise bağımlılık yapar. Vahşi doğanın koynunda yapacağınız bir kamp aktivitesi esnasında öğrenecekleriniz kent yaşamınızı da oldukca kolaylaştıracaktır. Kampta gecirdiğiniz bazan hoş, bazan bunaltıcı an...

DaÄŸcılık sporuna hizmet eden ve eÄŸitim veren kulüpler… Türkiye DaÄŸcılık Federasyonu SDT – Sakarya DaÄŸcılar TopluluÄŸu ZIRVEDAK – Zirve DaÄŸcılık ve DoÄŸa Sporları Kulübü MUDADOSK – Marmara Ãœniversitesi DaÄŸcılık ve DoÄŸa Sporları Kulübü BSHDSD – Bolu Sportif ...

Dağcılık sporunda farklı stillerde tırmanış yapılmaktadır. Alpin Stil Hafifliğin ve hızın ön plana çıktığı ve aynı zamanda teknik tırmanış içeren dağcılık sporunun esas ruhunu temsil eden tırmanış sitilidir. Ana ve ara kamp yoktur. Hızlı ve hafif olmak için tek kamp noktasından...

dağlarda yürüyüş ve kamp kurmanın yanı sıra tırmanma sporunu da kapsayan bir doğa sporudur. 18.-19. yüzyılda Avrupalı (İngiliz ve Fransızlar başta olmak üzere) zenginlerin boş zamanlarını değerlendirme ve hayatlarının rutinlerini yeni maceralarla süsleme arayışı neticisinde bir spor s...